Menyerahkan Bantuan Gubernur Sumbar Buya Mahyeldi ke rumah Ibuk Asma di Nagari Magek

Menyerahkan Bantuan Gubernur Sumbar Buya Mahyeldi ke rumah Ibuk Asma di Nagari Magek
Labels: Berita, gubernur sumatera barat, mahyeldi, pemerintahan
Labels: Berita, gubernur sumatera barat, mahyeldi, pemerintahan
Sebenarnya tak hanya tiga gunung itu yang mengelilingi Bukittinggi. Tapi ada 27 bukit lain yang membuat Bukittinggi begitu sejuk dan cantik. Istana Negara di kota ini juga dinamakan Tri Arga dan kemudian menjadi Istana Negara Bung Hatta.
Bukittinggi ada di 91 km sebelah utara kota pesisir Padang di mana terdapat Pelabuhan Teluk Bayur dan Bandar Udara Tabing. Untuk menuju ke Bukittinggi yang berada di dataran tinggi, baik jalan raya maupun jalur kereta api harus melalui banyak tanjakan dan tikungan. Belanda sudah membangun jalan raya Padang-Bukittinggi pada 1833 sedangkan jalur kereta api pada 1890. Seperti di Ambarawa, jalur kereta api Padang-Bukittinggi juga mempunya tiga rel karena jalur tersebut menanjak.
Tiba di Bukittinggi, siapapun yang terbiasa hidup dengan cuaca Jakarta pasti akan sedikit bergidik. Suhu udara berkisar antara 19-23 derajat Celcius. Sejuk sangat, dengan udara yang masih bersih, langit siang hari yang begitu cerah. Suasana dan cuaca di pagi hari, sekitar pukul 07.30, masih terasa sepi, tenang, nyaman, sejuk. Berbeda dengan Jakarta yang tak pernah berhenti dari kesibukan dengan polusi yang bikin langit Jakarta seakan mendung.
Sebagai Parijs van Sumatra – dengan pemandangan elok, maka wisatawan yang datang ke tempat ini pasti tak akan melewatkan Ngarai Sianok. Decak kagum pastilah keluar dari mulut siapapun yang pertama kali melihat Ngarai Sianok yang berkelok-kelok dengan Sungai Batang Sianok mengalir di dasarnya.
Dalam Kota Lama Kota Baru: Sejarah Kota-kota di Indonesia, Zulqayyim, staf pengajar jurusan sejarah Fakultas Sastra Universitas Andalas, Padang, menulis tentang “Pembangunan Infrastruktur Kota Bukittinggi Masa Kolonial Belanda”. Dalam tulisan itu ia menyertakan sejarah berdirinya Bukittinggi yang dimulai dari sebuah pasar yang didirikan dan dikelola oleh para penghulu Nagari Kurai.
Pada awalnya pasar, atau orang Minangkabau menyebutnya sebagai pakan, itu hanya dibuka tiap Sabtu, setelah makian ramai, maka ditambah dengan hari Rabu. Karena pasar itu terletak di salah satu bukik nan tatinggi (bukit yang tertinggi) maka kemudian jadilah sebutan Bukittinggi untuk pasar sekaligus Nagari Kurai itu. Nama pasar itu kini menjadi Pasar Atas (Pasar Ateh) dan berada di jantung kota ini.
Dalam referensi lain disebutkan, pasar tersebut berdiri di atas tempat bernama Bukik Kubangan Kabau. Pada tahun 1820 diadakan pertemuan adat suku Kurai untuk mengganti nama Bukik Kubangan Kabau menjadi Bukik Nan Tatinggi. Nama bukik (bukit) yang terakhir itulah yang kemudian menjadi Bukittinggi. Nama Pasar Kurai menjadi Pasar Bukittinggi.
Bagi Belanda, setelah perjanjian Plakat Panjang 1833, menjadikan pusat kegiatan ekonomi Fort de Kock. Nagari Kurai adalah salah satu nagari yang ada di daerah Luhak (kabupaten) Agam dan terdiri atas Lima Jorong. Jauh sebelum kedatangan Belanda di Dataran Tinggi Agam, 1823, Pasar Bukittinggi sudah ramai didatangi penduduk.
Pada sekitar 1825-1826, Kepala Opsir Militer Belanda untuk Dataran Tinggi Agam, Kapten Bauer, mendirikan benteng Fort de Kock di Bukit Jirek – 300 meter sebelah utara Pasar Bukitinggi. Nama Fort de Kock diambil dari nama Komandan Militer dan Wakil Gubernur Jenderal Hindia Belanda Baron Hendrik Markus de Kock. Benteng itu dibangun untuk membantu Kaum Adat menghadapi Kaum Paderi (Agama). Sejak itu pemerintah Hindia Belanda menyebut kawasan itu sebagai Fort de Kock sedangkan warga Minangkabau tetap menyebut Bukittinggi.
Labels: sejarah
Di Teluk Katurei ini berbagai ragam wisata yang dapat dinikmati oleh wisatawan yang berkunjung ke sana. Namun yang disayangkan, lokasi ini kendati sudah masuk dalam catatan Dinas Pariwisata sebagai salah satu kawasan wisata, tapi belum terlirik dan oleh pemerintah Mentawai sendiri untuk dijadikan investasi bagi pendapatan asli Mentawai.
Teluk Katurei ini terletak di Desa Katurei Kecamatan Siberut Barat Daya. Bila ingin berkunjung dan menikmati wisata yang ada, pengunjung dapat melakukan perjalanan dengan naik speed boat dari Tuapeijat, ibu kota Kabupaten Mentawai.
Dari arah Tuapeijat ini pengunjung akan masuk ke Teluk Katurei dengan melewati Dusun Malilimok. Dusun Malilimok ini ibaratnya sebagai dusun pintu masuk Teluk Katurei. Di depan Dusun Malilimok ada Dusun Toloulaggok. Berjejer dengan dusun sehabis Malilimok ada Dusun Sarausau dan Dusun Tiop. Semua dalam satu teluk yang memiliki air setenang cermin.
Dusun-dusun ini letaknya di kiri-kanan teluk. Sedangkan di tengah-tengah teluk terdapat pulau-pulau kecil yang jumlahnya mencapai puluhan, seperti pulau Sikobou, Logui I, Logui II,Toimiang, Takleleu, Sibokkoi, Gagaijak, Maseai, Beusaba dan lainnya.pulau-pulau kecil yang ada di tengah-tengah teluk Katurei ini ada yang sudah diberi nama oleh masyarakat setempat dan ada juga yang tidak.
Pulau-pulau kecil ini juga pada umumnya ditumbuhi bakau. Sebelum pemekaran kecamatan di Kabupaten Mentawai yang dilakukan pada tahun 2007 lalu yang mana dulunya Mentawai hanya empat kecamatan yang kini setelah mekar menjadi sepuluh kecamataan, Desa Katurei ini masuk ke Kecamatan Siberut Selatan.
Karena lokasinya yang berada di kawasan teluk, tentunya air teluknya cukup tenang dan sangat cocok dijadikan lokasi jet ski. Selain air yang tenang juga para pemain jet ski ini bisa meliuk-liukkan motor airnya mengelilingi puluhan pulau yang ada di tengah-tengah teluk. Sebebasnya dan sepuasnya. Asal tidak menabrak pohon bakau saja.
Bila nantinya sudah jenuh meliuk-liuk di Teluk Katurei, wisatawan bisa juga membawa motor skinya ke arah lautan melewati Dusun Malilimok, gerbang masuk tadi.
Ke arah lautan ini akan ditemukan gugusan pulau-pulau kecil yang juga sebagai tempat menginapnya wisatawan mancanegara, seperti wisawatan dari India, Australia, Amerika, Belanda dan wisatawan lainnya yang datang untuk menikmati ombak Mentawai.
Di pulau-pulau ini telah banyak berdiri resort-resort tempat menampung wisatawan, baik itu resort yang memiliki izin beroperasi maupun yang tidak memiliki izin sama sekali. Pulau-pulau yang ada di luar ini di antaranya pulau Nyang-nyang, Karamajat, Pananggalat Besar dan Pananggalat Kecil, Karoniki dan lainnya.
Atau, kalau tidak mau ke a rah laut, ke arah Sungai Siberut bisa dilakukan. Untuk ke Sungai Siberut ini tak perlu susah-susah, karena dapat dilewati melalui terusan atau Bandar Monaci. Terusan atau Bbndar ini diberi nama Monachi karena di rintis oleh Pastor Monachi, sekitar tahun 1986.
Pembukaan Terusan Monachi ini tujuan utamanya agar masyarakat Katurei mudah dan aman ke ibu kota kecamatan Siberut Selatan. Tak perlu memutar lewat laut lepas lagi. Pembuatan terusan ini menggunakan tenaga manusia yaitu dengan mencangkul dan menyekop. Hasilnyapun terbilang fantastis, puluhan ribu orang telah yang melewati jalur tersebut hingga sekarang.
Yang memperlengkap keindahan teluk ini lagi untuk dapat dinikmati wisatawan yaitu perkampungan atau dusun. Dusun-dusun yang ada di pinggir teluk ini dirindangi dengan pohon kelapa yang berdiri berbagai macam gaya dan bentuk. Selain dikelilingi oleh pohon kelapa teluk ini dipagari oleh bakau-bakau yang lebat.
Namun sayang, karena kawasan Teluk Katurei ini dekat dengan resort-resort yang ada di perairan Siberut Barat Daya bakau-bakau yang ada terancam keberadaannya akibat maraknya penebangan yang dilakukan untuk pembangunan resort.
Lebih mempesonanya lagi bagi wisatawan yang berkunjung yang jangan sampai terlewatkan yaitu menikmati matahari terbenam(sunset) di sela-sela rimbunan batang bakau. Sunset ini akan dapat kita nikmati perjalannya kembali keperaduan dengan bersantai di dermaga kayu Dusun Tiop Desa Katurei.
Dermaga kayu atau tambatan perahu ini dibangun dari dana Coremap Dinas Kelautan dan Perikanan Mentawai sekitar tahun 2007 lalu seakan ditata untuk dijadikan sebagai tempat memandang keindahan alam ciptaan Tuhan.
Kalau ingin lebih indah dan mengabadikannya, wisatawan dapat melakukan pemotretan sunset ini di atas dermaga kayu, dan juga jangan lupa dermaga kayunya diabadikan dengan melakukan pemotretan pada pagi atau sore hari ketika perkampungan sedikit berkabut.
Hasil yang didapat dari pemotretan ini seakan gambar yang dilukis indah oleh tangan-tangan seniman yang sangat terampil dibidangnya. Tujuan dilakukan pemotretan pada pagi atau sore hari, karena Dusun Tiop Desa Katurei ini berada dibawah bukit, sehingga pada pagi dan sore hari kabut pegunungan menyelimuti perkampungan tersebut. Anda akan terkesima dan berdecak kagum bila pengambilannya pada posisi dan waktu yang tepat.
Selain menikmati tenangnya kawasan Teluk Katurei, matahari terbenam pada sore hari di sela-sela pohon bakau juga wisatawan dapat menikmati masakan kepiting bakau. Lokasi Teluk Katurei ini terkenal sebagai penghasil kepiting bakau karena kawasannya masih dapat dibilang perawan dengan tumbuhan bakaunya. Untuk dapat menikmati ini kita bisa meminta kepada masyarakat untuk dibuatkan sup sederhana. Rasanya bikin hidup lebih hidup.
Juga kepiting bakau ini bisa dijadikan oleh-oleh bagi wisatawan yang berkunjung. Harganya tak semahal di Muara Siberut tempat penampungan hasil tangkapan masyarakat. Kepiting yang kecil atau berukuran S harganya Rp22 ribu per kilo. Untuk ukuran sedang atau M Rp35 ribu per kilo dan untuk ukuran besar atau L Rp45 per kilo. Dan biasanya setiap hari Selasa masyarakat akan menjualnya ke Muara Siberut atau penampung sendiri yang datang ke Desa Katurei tersebut.
Sebagai masyarakat Mentawai yang memiliki budaya dan tradisi, tentunya masyarakat masih menjaga dan mempertahankan budaya tersebut. Seperti halnya bangunan rumah masyarakat yang ada di sepanjang pinggiran Teluk Katurei atau rumah masyarakat yang dibangun dikiri-kanan badan jalan tak luput berbentuk dan bermotifkan uma sebagai rumah adat orang Mentawai.
Ini merupakan suatu kebanggaan. Selain bangunan rumahnya, masyarakat Desa Katurei khususnya Dusun Tiop berusaha menjaga lingkungan agar tetap bersih, seperti halnya badan jalan dan sungai-sungai kecil yang ada di tengah-tengah perkampungan.
Desa Katurei ini juga masuk sebagai salah satu daerah binaan Surfaid, seperti program pemberantasan malaria dan juga program siaga bencana. Seperti pada tahun 2006 dan 2007 di tingkat masyarakat dan sekolah dasar dilakukan pelatihan menyelamatkan diri dari bahaya gempa dan tsunami dan pemahaman lainnya yang menyangkut program.
Salah satu contoh lain yaitu diadakannya lomba pembuatan papan dan pondok informasi seputar gempa. Di sini terlihat berbagai macam informasi yang didapatkan dari koran-koran Nasional dan lokal seperti Puailiggoubat.
Nah, dengan berbagai macam bentuk keunggulan dan keunikan itu diharapkan kepada pihak pemerintah daerah Kabupaten Mentawai agar mengelola kawasan tersebut sehingga potensinya termanfaatkan secara maksimal. Misalnya pihak pemerintah bekerjasama dengan investor dalam pembangunan resort yang juga memanfaatkan tenaga lokal, selain itu juga dengan adanya resort masyarakat bisa menjual kepitingnya kepada pihak resort untuk dijadikan menu spesial dengan harga yang lebih tinggi dibanding kalau dijual di Muara Siberut.
Dan tak kalah penting yaitu kepada pihak pemerintah daerah dan aparat penegak hokum agar menindak pelaku illegal logging di kawasan Teluk Katurei yang merusak ekosistem bakau serta kayu yang ada di bukit.
Ini membutuhkan suatu ketegasan, karena kalau hutan bakau habis dan kayu yang ada di kawasan bukit Katurei rusak akan berdampak pada populasi kepiting bakau dan keindahan teluk Katurei tersebut.
Editor: Alber
Labels: excel, pendidikan, rumus
Pandemi covid 19 semakin hari semakin membingungkan, kadang datang dan pergi dan datang lagi tanpa ada yang mengetahui. Paginya zona hijau siangnya sudah zonah merah lagi, itulah yang dirasakan masyarakat dunia selama pandemi covid 19. Hal ini tentu dapat menurunkan perekonomian suatu negara, dan memaksa negara harus berhutang ke luar negeri demi memenuhi kebutuhan masyarakatnya.
Seperti di negara kita Indonesia, selama pandemi covid 19 berbagai cara dilakukan pemerintah untuk mengatasi dan mensiasati agar pandemi covid 19 ini cepat hilang. Namun sampai dengan bulan April 2021 ini kasus covid 19 semakin hari malah semakin meningkat. Orang yang sebelumnya dinyatakan sudah sembuh dari penyakit covid 19, sekarang penyakit tersebut malah bangkit lagi.
Untuk menstabilkan perekonomian negara, pemerintah memberikan bantuan baik secara tunai dan non tunai melalui beberapa BUMN. Namun hal ini tetap saja belum dapat menstabilkan perekonomian negara. Adapun salah satu usaha yang tidak ada matinya ketika terjadi covid 19 adalah usaha transportasi dan logistik. Di pemerintahan Negara Republik Indonesia mengusung Pos Indonesia sebagai salah satu BUMN yang bergerak dibidang logistik. Sekaligus perusahaan Pos Indonesia sebagai tempat pemberian bantuan secara tunai yang dibagi beberapa tahap.
Jika membicarakan bisnis logistik pasti bisnis ini tidak akan pernah ada matinya. Karena bisnis ini menawarkan pengiriman barang dalam bentuk fisik bukan dalam bentuk gambar atau tulisan yang bisa kita kirim dengan berbagai macam sosial media.
Ditambah lagi dimasa pandemi ini intensitas penggunaan media sosial dan bisnis online semakin meningkat. Tentu hal ini juga meningkatkan pendapatan untuk bisnis-bisnis Transportasi dan Logistik yang ada di Indonesia. Semua bisnis transportasi dan logistik sekarang ini mulai mendekati beberapa marketplace yang memiliki produksi yang banyak, contohnya seperti marketplace Tokopedia dengan sicepat.
Selain itu ada juga marketplace yang mengembangkan bisnisnya menjadi bisnis transportasi dan logistik, seperti halnya marketplace Lazada dulu nya mereka juga mengembangkan bisnis mereka dengan mengantar langsung semua kirimannya dengan kurir nya mereka. Pada saat ini salah satu marketplace yang juga mengikuti jalan nya Lazada adalah marketplace Shopee. Untuk nama bisnis transportasi dan logistiknya Shopee adalah “Shopee express”. Pihak Shope sekarang ini sedang mengembangkan otlet-otlet pengirimannya di beberapa daerah, dan dalam waktu dekat akan ada di kota2 yang tersebar di seluruh Indonesia.
Kita sebagai konsumen pasti ingin mendapatkan pelayanan yang prima dan paling baik tidak lupa juga tarif yang bersahabat. Salah satu perusahaan yang memiliki layanan transportasi dan logistik adalah Selog Express. Perusahaan Selog Express merupakan anak perusahaan dari perusahaan besar yang ada di Indonesia yaitu Astra.
PT Serasi Logistik Indonesia (SELOG) memiliki solusi layanan logistik seperti layanan logistik berdasarkan kontrak, layanan pengiriman barang, pengelolaan pergudangan dan freight forwarding melalui jalur transportasi darat, laut dan udara secara menyeluruh. Tak hanya itu, SELOG juga memiliki layanan SELOG Express untuk pengiriman dokumen dan paket. Saat ini SELOG melayani segmen industri yang luas, antara lain otomotif, consumer goods, alat berat, kebutuhan bahan pokok dan lainnya.
Kebutuhan logistik sudah bukan lagi hambatan karena SELOG menyediakan layanan logistik terintegrasi, dari mulai perencanaan, implementasi, hingga proses monitoring melalui jasa contract logistics. Saat ini SELOG juga telah mengelola jasa contract logistics untuk ekspor dan impor kendaraan roda empat dan alat berat berikut komponen-komponennya.
Untuk jasa pengiriman kargo di dalam negeri, SELOG juga memiliki jasa pengiriman dan distribusi dengan moda transportasi laut. Layanan SELOG memiliki reputasi yang sangat baik sebagai penyedia jasa transportasi laut yang berkualitas, yang mengutamakan pada pengiriman kargo untuk industri otomotif, industri alat berat, dan muatan lainnya.
SELOG juga membuka jasa agen pengiriman yang berkolaborasi dengan Jardine Shipping Services (JSS) sebagai agen pengiriman terbesar di Asia.
Untuk alat berat atau kargo lainnya, SELOG menyediakan jasa pengiriman dengan berbagai jenis moda pengangkutan untuk wilayah dalam negeri dengan jaminan keamanan (safety), tepat waktu (on time) dan zero defect.
Untuk kebutuhan supply chain Anda, SELOG menawarkan jasa pengelolaan dan penyimpanan barang. SELOG juga memiliki Warehouse Management System (WMS) yang memungkinkan proses pelacakan secara berkelanjutan terkait penerimaan, penjemputan, pengiriman, dan penahanan barang, barang rusak, serta pesanan yang telah selesai. Tidak hanya itu, WMS juga memungkinkan pelanggan dapat melihat status persediaan barang hingga tingkat persedian yang rendah secara real time.
Selain itu, SELOG juga menyediakan layanan tambahan berupa inbound dan outbound transportation untuk menjamin barang Anda tiba dengan aman tanpa kerusakan apa pun.
Jasa kurir ekspres dari SELOG juga siap untuk mengirimkan paket Anda dengan kendaraan yang sesuai dengan kebutuhan. Secara umum, layanan SELOG terbagi ke dalam layanan standar dan layanan solusi. Layanan standar meliputi same day service, next day service, dan regular service. Dengan layanan SELOG, Anda tidak perlu khawatir apabila membutuhkan layanan khusus seperti layanan VPD (Valuable, Perishable, Dangerous Goods) untuk dokumen atau pengiriman paket dan barang berat yang terlalu besar untuk dikirimkan dengan layanan kargo biasa.
SELOG memang memiliki spesialiasis di bidang jasa transportrasi logistik jalur darat dan freight forwading. Saat ini Selog memiliki 575 truk. Sementara itu, untuk mengakomodasi jalur laut, khusus dikelola oleh PT Toyofuji Serasi Indonesia yang memiliki 5 kapal Roro (roll on-roll off).
Nah itulah sedikit informasi mengenai perusahaan Solog, semoga informasi ini bermanfaat terimakasih.
Sumber: Astra
Editor: Alber
Labels: Featured, tips and trick
Editor: Alber
Labels: excel, exel, microsoft, tips and trick
Research on today’s game lovers reveals that playing video games has become one way to cope with stress. The research was conducted by interviewing 1,000 gamers about their views on gaming. As a result, researchers found that 55 percent of research participants played video games because it helped them to relieve stress.
Meanwhile, 47 percent admitted that when they win a game, it has a positive impact on their lives in the real world. This allows them to see other aspects of their lives more positively. And, half of the study participants said they saw in-game value as an escape method to help them cope with the pressures of everyday work.
“This survey is very open in showing the positive mental benefits of getting together in a gaming session,” said Luke Hales, general manager of tv channel Dave which owns the game competition show. This research conducted by Dave’s television channel surveyed 1000 game lovers aged 18 to 30. The results showed that gaming was also a way of socially connected, with three out of five people surveyed playing specifically to join an established friend or ‘clan’ to play with.
This triggers gamers to have more friends, where the average gamer gets three friends through gaming, either through playing together or online. Sixty percent of those surveyed considered gaming to be a key component in their social lives. And, nearly a quarter believe they already have more friends through their interest in gaming than through their other areas of life. This is why gaming has become their core social outlet. The research also found that gaming has other benefits such as improved mood, reflex sensitivity and social skills.
A third of gamers play to experience the achievements or achievements gained from the game. And, 42 percent said they feel happiest when playing video games well. They even feel greater satisfaction when winning games than comparable achievements in real life.
Meanwhile, another 27 per cent believe that playing video games has helped them process or deal with mental health issues or concerns. In addition, 37 percent of the study participants agreed that playing online games with others had helped boost their confidence levels. A third of participants thought that playing games had helped hone their problem-solving skills, and 28 percent believed that their hobby had had a positive impact on their reflexes and coordination system.
In order to feel more animating and have a good performance while playing, one in four gamers make avatars of game characters played as closely as possible to themselves.
Twenty percent of game lovers also think that Action &Adventure games are the easiest game genre to play. The next easiest game falls on Puzzle games and Role-Playing games. Games in the Action &Adventure category are also considered the best to help relieve stress.
The next game falls on shooting games and puzzles. “For those looking for support, gaming as a hobby can offer a boost of confidence in achievements that may be lacking in other aspects of their lives,” Hales said. Hales also said that foam games are an alternative to interacting with people who have similar interests, socialize and make friends. Unfortunately, the mass media has been preaching a lot about the negative side of this game.
Well for those of you who want to play games that are not boring. We have good referrals to fill your time and help you relieve stress whether it’s at work or school. One of the websites that has a wide variety of games is plays.org. You can play tap supermaket, super tetris, fight virus, flight sim and many more interesting games. One of our favorite games is open restaurant, because we have a business soul therefore makes us enjoy the game more in our spare time. Hopefully this information is useful, and do not forget to share it to other friends.
Coronavirus disease 2019 (COVID-19) that started in Wuhan late last year has now spread to many countries. The World Health Organization (WHO) has designated COVID-19 as a pandemic because the disease has spread to more than half the world’s countries.
While in the world, there are currently 250,618 patients infected with coronavirus, with the number of deaths reaching more than 10,000 people. Given the widespread spread of the disease, you need to know how to maintain your body’s health when the Covid-19 coronavirus spreads so as not to get infected.
Coronavirus can also spread indirectly through objects contaminated with viruses due to splashes or touches of hands contaminated with viruses. You know what? Coronavirus can be left on the surface of objects and has a long-lasting resistance for up to several days.
According to research published by journal of Hospital Infection, February 2020, coronavirus can persist in several places in the following times:
Everyone has different body sizes and makes them unique. Even so, surely having an ideal weight is most people’s dream. It’s not about not loving your own body shape, having an ideal weight refers more to a healthy state of the body. Because, being overweight or obese has a less good impact on the health of the body.
So is the weight that is too light. Because, it is also not good for health. In other words, having an ideal weight is not about following superficial beauty standards. Rather, having an ideal weight is the embodiment of efforts to have a healthy body. Thus, people who have a healthy body can do activities and work more optimally.
Then, what is the right way to calculate the ideal weight? Here’s how to calculate your ideal weight based on height.
One way you can calculate your ideal weight is to use the Broca formula. This formula invented by Paul Broca distinguishes the way of calculation between men and women. This is because men and women have different body compositions.
Although men and women have different ways of calculating the ideal weight, this formula is not complicated. Here’s the formula:
Male: Ideal weight (kilograms) = [height (centimeters) – 100] – [(height (centimeters) – 100) x 10 percent]
Female: Ideal weight (kilograms) = [height (centimeters) – 100] – [(height (centimeters) – 100) x 15 percent]
For example for men, if you have a height of 170 centimeters, the way to calculate it is (170-100)-[(170-100)x10%], 70-7= 63. So, your ideal weight is 63 kilograms.
Meanwhile, if you are a woman with a height of 158, the way to calculate it is (158-100)-[(158-100)x15%), 58-8.7= 49.3. So, you weigh 49.3 kilograms.
Body Mass Index (BMI) is a way of calculating the ideal weight based on height and weight. In contrast to previous calculations that distinguish the way men and women are calculated, BMI is distinguished by age. BMI Calculator
can be used by someone who is 20 years of age or older. Well for those under the age of 20, there are other ways to calculate it.
Using the BMI calculator, it will be known whether a person falls into the ideal weight category or not. Even so, BMI can cause misunderstandings for athletes or sportspeople. Because, weight also comes from muscle mass, so athletes can be declared overweight, when in fact not.
Before trying the BMI calculator, it’s a good idea to know some information about this calculation. Among them are:
The normal BMI is in the range of 18.5-25.
If your BMI exceeds 25, you’re overweight.
Meanwhile, if your BMI is below 18, you’re underweight.
If the BMI number has exceeded 40, it is best to handle it immediately because this number shows a danger sign.
How to calculate it:
Ideal weight = Weight (kilograms): Height (meters)
For example, if you weigh 47 kilograms and are 1.63 meters tall, your BMI is 47:(1.63)= 17.8. That is, your weight is below average.
In addition we can also do an ideal weight check through the web ideal weight counter. Like calculators.org website that can do ideal weight checking is very practical and not complicated.
Labels: Health & Fitness, weight
XL adalah salah satu perusahaan telekomunikasi terbesar di Indonesia. Sebagai operator seluler terbesar, XL tentu menyediakan banyak layanan dan juga fitur yang bisa dinikmati oleh para penggunanya. Kamu bisa cek pulsa XL, cek kuota, hingga pembelian paket dengan beragam varian harga. Cek pulsa adalah salah satu layanan yang paling banyak dicari.
Cek pulsa XL memang dapat membantu kamu untuk mengetahui sisa pulsa saat ini. Supaya kamu tidak bingung ketika melakukan pengecekan pulsa, berikut akan dijelaskan beberapa cara cek pulsa XL yang mudah dan cepat. Setidaknya ada tiga cara yang bisa dilakukan untuk mengecek sisa pulsa XL yaitu melalui menu UUSD, situs resmi XL, dan aplikasi MyXL.
Berikut informasi lengkapnya :
1. Cek Pulsa XL Melalui Menu USSD
Menu USSD adalah layanan yang paling banyak digunakan untuk mengecek sisa pulsa XL. Cara melakukannya cukup mudah, yaitu :
· Melakukan panggilan atau dial ke kode USSD *123#.
· Tunggu beberapa saat, kemudian akan muncul pop-up notifikasi yang berisi informasi sisa saldo pulsa, masa aktif kartu, berbagai layanan, dan juga promo yang bisa kamu gunakan lainnya.
Cek Pulsa XL Melalui Aplikasi MyXL
Jika kamu sudah punya aplikasi MyXL, maka salah satu layanan yang bisa dinikmati adalah cek pulsa. Berikut cara cek sisa pulsa XL melalui aplikasi MyXL :
· Membuka aplikasi MyXL yang sudah diunduh dari Appstore ataupun Playstore.
· Melakukan registrasi dengan memasukkan nomor XL aktif yang dimiliki.
· Memasukkan enam digit kode verifikasi yang dikirimkan melalui pesan singkat ke halaman MyXL.
· Setelah verifikasi sukses, kamu akan langsung diarahkan ke halaman utama, yang berisi informasi sisa pulsa dan masa aktif kartu XL.
Cek Pulsa XL Melalui Situs Resmi XL
Selain melalui aplikasi, kamu juga bisa melakukan cek pulsa XL dengan mengunjungi langsung situs resminya di my.xl.co.id. Berikut cara ceknya :
· Mengunjungi situs resminya di my.xl.co.id.
· Memilih bahasa yang diinginkan, lalu masuk menggunakan nomor XL aktif.
· Memasukkan enam digit kode verifikasi yang dikirimkan melalui pesan singkat.
· Setelah verifikasi sukses, kamu akan langsung diarahkan ke halaman utama, yang berisi informasi tentang sisa pulsa dan masa aktif kartu.
Lantas, bagaimana cara cek pulsa XL prioritas? Cara cek sisa pulsa XL prioritas sama mudahnya dengan ketiga cara yang sudah dijelaskan diatas. Berikut cara mudahnya :
1. Mengetik *123*234#
2. Lalu, memilih menu PRIO Flex.
3. Kemudian akan muncul tampilan pulsa di layar informasi.
Paket pulsa XL terbagi menjadi 3 jenis yaitu paket bulanan, paket mingguan, dan paket harian. Berikut rinciannya :
1. Paket XL Bulanan
Paket XL bulanan terbagi lagi menjadi sembilan jenis pilihan. Jenis paket ini dianggap yang paling murah dibandingkan dengan paket mingguan maupun harian.
Paket XL Mingguan
Sedangkan paket XL mingguan terbagi menjadi tiga jenis.
Paket XL Harian
Terakhir, paket XL harian yang juga terbagi menjadi sembilan jenis pilihan.
Itulah informasi tentang cara cek sisa pulsa XL yang cepat dan mudah dilakukan. Dengan mengetahui hal tersebut, maka kamu diharapkan untuk kedepannya bisa lebih bijak dalam menggunakan pulsa yang dimiliki. Ada banyak kelebihan yang bisa kamu dapatkan ketika menggunakan kartu XL, salah satunya adalah mendapatkan kecepatan akses internet yang bagus, yaitu 3,6 Mbps. Hal tersebut didukung dengan sinyal yang kuat terutama jaringan 4G sehingga aktivitas internetan pun berjalan lancar.
Labels: advertiser
First Media adalah salah satu layanan WiFi di Indonesia yang cukup banyak digunakan oleh masyarakat. First Media merupakan salah satu layanan dari anak perusahaan Lippo Group yang menyediakan ratusan saluran TV kabel dan juga paket internet. Paket yang dijualnya pun sangat menarik dan memikat masyarakat untuk menggunakannya karena harganya yang cukup terjangkau. Ada berbagai paket – paket terbaik yang ditawarkan First Media ini yang bisa dipilih sesuai dengan kebutuhan dan budget yang dimiliki untuk setiap bulannya. Namun tentu saja saat sudah berlangganan paket-paket terbaiknya, kita harus selalu ingat untuk mengecek kapan waktunya untuk membayar tagihan WiFi maupun TV kabel First Media. Hal tersebut penting sekali dilakukan agar kita terhindari dari berbagai kejadian yang nantinya akan merugikan diri kita sebagai pengguna. Jika telat membayar tagihan langgganan WiFi First Media ini, kita akan menerima denda dalam jumlah tertentu. Tentu saja kita tidak ingin hal tersebut terjadi. Oleh karena itu, kita harus cek tagihan First Media secara berkala. Ada beberapa cara untuk cek tagihan First Media, berikut penjelasannya.
Cara pertama untuk mengecek tagihan First Media yang bisa kita lakukan adalah dengan mengirimkan SMS. Cara ini sangat simpel dan tidak memerlukan penggunaan internet ataupun aplikasi tambahan apapun. Cara ini sangat cocok apabila kita tidak terhubung dengan jaringan internet . Kita hanya perlu mengirimkan SMS kode nomor, setelah itu akan mendapatkan rincian tagihan di bulan tersebut.
Berikut adalah langkah – langkah yang perlu dilakukan.
Cara kedua mengecek tagihan First Media yaitu dengan melalui aplikasinya. Kita bisa langsung melihat tagihan yang tertulis dengan mudah dan simpel melalui aplikasi First Media. Jadi, apabila tidak mempunyai pulsa, kita dapat menggunakan cara yang satu ini. Berikut adalah langkah – langkah yang perlu dilakukan.
Itulah beberapa cara untuk cek tagihan First Media, tinggal pilih saja cara yang paling cocok dengan kondisi kita saat ini. Apakah ingin mengecek melalui SMS karena mempunyai pulsa namun tidak terkoneksi dengan internet ataupun mengecek melalui aplikasi karena terhubung dengan internet namun tidak ada pulsa. Selain cara yang disebutkan di atas, kita juga bisa mengecek tagihan First Media pada marketplace offline maupun online yang sudah bekerja sama dengan First Media.
Labels: first media, Technology, tips and trick
FIX CAR MODS – Siapa tak kenal dengan mobil bernama Toyota Avanza & Daihatsu Xenia. Mobil satu ini merupakan generasi terbaru dari keluarga Toyota Avanza & Daihatsu Xenia. Mobil yang punya julukan mobil sejuta umat ini kerap dinilai sebagai mobil tahan banting, irit, dan jarang memiliki kelemahan. Padahal, sebenarnya penyakit Toyota Avanza & Daihatsu Xenia tetap ada. Hanya saja jarang diketahui oleh banyak orang.
Sebenarnya setiap mobil tentunya memiliki kekurangan masing-masing. Sayangnya, masih banyak orang yang mendewakan Toyota Avanza & Daihatsu Xenia sebagai mobil yang paling kuat, tangguh, irit dan tidak banyak penyakit. Kami merasa hal ini perlu diluruskan, karena masih banyak orang yang ingin membeli Toyota Avanza & Daihatsu Xenia dalam kondisi bekas. Bahkan ada juga orang yang belum pernah mengendarai Toyota Avanza & Daihatsu Xenia.
Agar lebih paham, kami akan membeberkan sedikit informasi mengenai penyakit Toyota Avanza & Daihatsu Xenia yang sering ditemui. Tak jarang penyakit ini menjadi hal yang paling menyebalkan bagi sebagian orang yang menggunakan mobil berkapasitas 7 penumpang ini. Apa saja penyakitnya ya?
Suara Mesin
Bagi pengguna Toyota Avanza & Daihatsu Xenia. rasanya tak asing lagi dengan suara bising mobil saat kecepatan tinggi. Penyakit yang satu ini merupakan penyakit bawaan mobil, alias memang sudah dari pabrik seperti itu. Pada saat berkendara dengan kecepatan di atas 100 km/jam suara bising akan masuk ke dalam kabin. Suara mesin ini lebih terdengar seperti raungan mesin yang terkadang menjadi hal yang menyebalkan.
Mengatasi hal ini, biasanya beberapa orang menambahkan peredaman di beberapa bagian untuk mengurangi suara bising dari mesin. Peredam tambahan bisa dipasang di kap mesin, bagian pintu, dek, hingga firewall bagian dalam kabin. Hal ini dilakukan untuk mengurangi suara bising yang dihasilkan dari bagian mesin atau bagian depan.
Matic Delay
Penyakit yang satu ini lebih ditujukan kepada para calon pembeli Toyota Avanza & Daihatsu Xenia dalam keadaan bekas. Ingat, calon pembeli mobil dalam keadaan bekas ya bukan baru. Sebagai sebuah mobil keluarga, biasanya mobil ini kerap membawa beban cukup banyak. Saat Avanza & Daihatsu Xenia diajak berakselerasi, transmisi biasanya menurunkan ke gigi rendah dan menaikkan rpm.
Transmisi yang sudah rusak akan lebih lambat merespon atau terjadi delay. Begitupun saat tuas transmisi dipindahkan dari D ke gigi R, transmisi lambat merespon. Jika terasa gejala delay seperti ini, sebaiknya kamu mencari unit yang lain saja. Karena biasanya transmisi yang sudah seperti ini harus mendapatkan perbaikan. Biaya yang dikeluarkan bisa cukup besar.
Ciri lain dari transmisi yang sudah mulai rusak ada beberapa gejala yang dapat dilihat. Seperti tenaga yang tiba-tiba hilang, atau loss power. Bisa juga transmisi akan terasa berat saat mobil melakukan akselerasi. Dan gejala lain yang dapat dilihat adalah perpindahan gigi yang kasar dan tidak stabil. Jika ditemukan beberapa hal di atas, lebih baik lupakan saja ya dari pada boncos.
Konsumsi Bahan Bakar
Mengapa Toyota Avanza & Daihatsu Xenia menjadi mobil yang dianggap punya konsumsi bahan bakar yang sangat irit? Benarkah demikian? Berdasarkan pengujian yang pernah dilakukan dan menurut pengalaman pengguna, sebenarnya mobil ini bisa dibilang punya konsumsi bbm yang biasa saja. Menurut pengalaman Andhika, pengguna Avanza & Xenia ia mengatakan jika konsumsi bbm mobilnya tidak terlalu irit.
Untuk penggunaan dalam kota dengan rute kombinasi pernah mencatatkan angka konsumsi bbm di 1:7 km/liter. Hasil tersebut didapatkan dengan menggunakan bahan bakar Premium, dengan rute Puri Indah menuju daerah Pasar Senen berdasarkan metode full to full. Sedangkan untuk rute luar kota, ia pernah mencatatkan angka 1:16 km/liter dengan rute tol dalam kota. Bahan bakar yang digunakan memakai Shell Super.
Tapi jika diambil rata-rata, Toyota Avanza & Daihatsu Xenia memiliki konsumsi bahan bakar di angka 1:9-1:11 tergantung rute, bahan bakar dan kebiasaan berkendara juga tentunya. Karena setiap orang memiliki gaya berkendara dan rute yang sangatlah berbeda. Sehingga konsumsi bahan bakar tidak bisa dijadikan patokan iritnya suatu mobil. Walaupun mobil yang digunakan sama, tetapi faktor di atas sangat berpengaruh.
Mesin Ngelitik
Salah satu permasalahan yang kerap dikeluhkan pengguna Toyota Avanza & Daihatsu Xenia adalah mesin yang ngelitik. Gejala ini ditemukan pada Avanza & Daihatsu Xenia generasi awal dan kedua. Banyak orang mengalami hal ini dan menjadi penyakit Toyota Avanza & Daihatsu Xenia yang paling menyebalkan. Gejala ini diklaim dikarenakan penggunaan bahan bakar yang salah, hingga perbedaan kompresi dan timing pengapian yang berbeda dibanding generasi sebelumnya.
Kaki-kaki Gampang “Keseleo”
Berdasarkan pengamatan kepada beberapa responden pengguna, Avanza & Daihatsu Xenia punya kelemahan di bagian kaki-kaki. Suspensi bagian depan dan belakang mudah lemah, berbeda dengan generasi sebelumnya. Selain itu, karakter suspensi yang mantul-mantul juga menjadi faktor ketidaknyamanan bagi pengguna mobil sejuta umat ini. Karakter suspensinya juga keras, dan gampang limbung saat di kecepatan tinggi.
Tapi terkadang aneh juga para pengguna Avanza & Xenia ini. Mereka biasanya menilai jika mobil keluarga ini merupakan mobil balap dengan performa mesin yang buas. Padahal, ini ya sekadar mobil keluarga yang kemampuannya biasa-biasa saja.
Nggak heran jika kita sering melihat Avanza & Xenia melakukan banyak maneuver dan ngebut dengan kecepatan tinggi bak pembalap. Wahai kalian yang masih seperti itu, sadarlah ini hanyalah mobil keluarga kok.
Rem Mobil
Penyakit lain dari Toyota Avanza & Daihatsu Xenia adalah kemampuan rem yang cukup payah, alias ngeloyor. Hal ini sering sekali dikeluhkan oleh para pengguna Avanza & Xenia. Bahkan nggak sedikit juga yang mengganti komponen dengan peranti aftermarket agar pengereman semakin mantab.
Biasanya orang akan mengganti kampas rem dan minyak rem yang berkualitas bagus agar pengereman lebih terjaga. Beda karakter mengemudi pasti beda juga impresi orang tersebut mengenai rem.
Punya Rattling Parah
Pernah mendengar suara kreot kreot? Nah, suara ini punya bahasa lain dengan nama Rattling. Rattling yang dihasilkan dari Toyota Avanza & Daihatsu Xenia ini terbilang cukup ramai. Bahkan saking ramainya hampir terasa seperti adanya parade di dalam kabin.
Wuihihihi, rame banget nih! Bagi seseorang yang menyukai keheningan kabin, suara rattling antar plastic ini jadi hal yang cukup menyebalkan. Selain mengganggu kenyamanan, telinga juga jadi agak rishi mendengar suara parade kreot kreot seperti itu.
Jok Keras
Bagi penumpang di baris kedua dan ketiga, mereka biasanya akan sedikit mengeluhkan soal pantat yang terasa sakit saat duduk berlama-lama di dalam mobil. Hal ini sebenarnya boleh jadi ada benarnya. Karena busa jok pada Avanza & Xenia terutama generasi pertama memang cukup tipis. Makanya, untuk diduduki berlama-lama jadi kurang nyaman dan bisa membuat pantat jadi lebih pegal dan terasa panas. Kalau sudah begini, ya mau nggak mau penumpang harus keluar dari mobil dan melakukan peregangan otot lagi supaya kuat di perjalanan jauh.
Kabin Kurang Kedap
Penyakit yang satu ini bisa dibilang sudah menjadi rahasia umum kalau Avanza & Xenia punya kekedapan kabin yang kurang baik. Hal ini bisa dilihat dari kekedapan kabin yang ada pada Avanza & Xenia generasi awal-awal. Suara yang dihasilkan dari luar mobil terasa hampir sempurna, alias suara bising dari luar masuk ke dalam. Entah kekedapan kabin yang kurang baik atau kurangnya peredaman, tapi hal ini jadi salah satu kurangnya kenyamanan.
Terkadang suara mobil dan motor yang sedang ngebut pun bisa terdengar cukup keras di dalam mobil. Suara mobil yang ada di sebelah mobil pas lagi macet pun juga lumayan terasa. Jadi, kekedapan kabin memang jadi fokus utama pada generasi awal-awal. Tapi hal itu sudah tak lagi terasa pada mobil terbarunya. Toyota & Daihatsu sudah melakukan improvement untuk membuat kekedapan kabinnya jadi lebih baik lagi.
Editor: Alber